Ateliers & évènements

Atelier yogathérapie : préparer la rentrée

Et si cette rentrée se passait de manière plus douce ?
Atelier découverte de la yogathérapie en petit groupe autour des thèmes du stress et de la charge mentale
Je vous transmets des outils simples et concrets pour reprendre la main sur votre quotidien avant que la rentrée ne s'en charge pour vous : respiration, régulation du système nerveux, repérage des signaux de surcharge. Vous repartez avec une pratique courte à installer chez vous.

8 places seulement.

Tarif : 30 € par personne et par atelier.

Infos & réservations : contact@amayayoga.fr

Ou réservez directement en ligne :

Atelier yoga : Yang to Yin to Nidra (2h)

Un voyage en trois temps :
- Yang : une pratique dynamique pour mobiliser le corps et faire circuler l'énergie,
- Yin : une pratique lente et profonde dans les étirements,
- Yoga nidra, relaxation guidée en immobilité, pour terminer dans un lâcher-prise complet.

12 places seulement.

Tarif : 30 € par personne et par atelier.

Infos & réservations : contact@amayayoga.fr

Ou réservez directement en ligne :