Yogathérapie
Découvrez les accompagnements en yogathérapie au Vaudreuil à l'espace Chlorofeel (ou en visio)
Vers un mieux-être durable par des méthodes naturelles : gestion des émotions, stress, charge mentale, burn out, anxiété, travail sur les pensées et les croyances limitantes, amélioration du sommeil, hygiène des rythmes,...
La yogathérapie, c'est quoi ?
C'est une thérapie psycho-corporelle basée sur des techniques de respiration, de mouvement, d'attention et de régulation émotionnelle et du système nerveux.
C'est une approche individualisée, structurée et orientée vers l'autonomie.
Je suis actuellement en formation continue à l'Institut de Yoga Thérapie, sous la direction du Docteur Lionel Coudron, la référence en termes de yogathérapie en France et qui a écrit de nombreux ouvrages sur le sujet.
La yogathérapie ne relève pas du domaine médical mais est un accompagnement vers le mieux-être seulement.
Lieu :
À l'espace bien-être Chlorofeel au Vaudreuil - 3bis rue Edmond Mailloux
(Une salle d'attente à l'entrée vous permet de patienter)
Séance possible également en visio
Tarifs en bas de page
La yogathérapie, le yoga, quelle différence ?
Les outils utilisés sont les mêmes que pour le yoga (postures, respiration, méditation, relaxation, visualisation, travail sur les pensées) dans le but d'aller vers un mieux-être et plus de sérénité au quotidien.
Mais la séance de yogathérapie est différente d'un cours particulier de yoga : c'est un véritable accompagnement thérapeutique qui travaille sur les interactions entre le corps, les pensées et les comportements.
La yogathérapie c'est une combinaison de l'approche millénaire, qu'est le yoga, aujourd'hui validée par les neurosciences : en agissant sur le corps, on agit directement sur le cerveau.
La bonne nouvelle : pas besoin d'être souple, ni d'avoir déjà fait du yoga.
Concrètement ça se passe comment ?
Un bilan :
Lors de la première séance on établit un bilan (on part de vous, de ce que vous vivez, de ce que vous ressentez) ET nous mettons en place une première proposition de travail.
Un parcours sur-mesure :
Des outils simples, choisis pour vous, ajustés séance après séance
Développer votre autonomie :
Vous repartez avec un protocole complet, une pratique courte à refaire chez vous. C'est cette routine qui transforme jour après jour
Pour qui ?
La yogathérapie est particulièrement adaptée pour vous, si vous cherchez un mieux-être durable, par des moyens naturels.
Exemples de domaines d'accompagnement
• Gestion des émotions, ruminations
• Stress, charge mentale, burn out
• Anxiété
• Mal-être latent
• Travail sur les pensées et les croyances limitantes
• Amélioration du sommeil
• Concentration, récupération
• Cohérence corps-esprit
Attention, important : la yogathérapie n'est pas et ne remplace pas la médecine et ne soigne pas les maladies. Je ne pose pas de diagnostic et je ne me substitue à aucun professionnel de santé. Ce que je propose, c'est un accompagnement vers le mieux-être, en complément de votre parcours de soin, et en coopération avec les autres acteurs de votre santé quand c'est utile.
Prendre rendez-vous
Tarifs & conditions
À partir du 1er septembre 2026 :
- 75€ la séance à l'unité
Remarque : il n'y a pas de carte de séances pour la yogathérapie
Modes de paiement acceptés : CB, espèces, chèques, virement (RIB fourni sur demande).
La société AMAYA YOGA étant assujettie à la TVA, les prix s'entendent TTC (TVA de 20 % incluse).
Une facture peut être fournie sur demande.
Cours collectifs, cours particuliers ou séance de yogathérapie ?
Ces trois formats se complètent et j'enseigne les trois.
La yogathérapie :
Une thérapie psycho-corporelle individuelle avec bilan, objectif défini ensemble et méthodologie précise, pour travailler en profondeur sur l'anxiété, le stress ou l'épuisement, par exemple.
Le cours particulier :
Une séance individuelle de yoga, taillé pour vous et vos besoins, avec une routine à refaire à la maison (si vous le souhaitez).
Le cours collectif :
La pratique régulière portée par le groupe. Idéal pour découvrir le yoga et l'ancrer dans sa semaine.